co zrobić żeby być większym

a ja jak tak obserwuje to te malolaty maja psyche wystarczajaco zryta bez koksow. i szczerze zaczyna mnie to przerazac. wogole nie przestrzegaja podstawowych zyciowych zasad jakie mi wpajano od smarka. dopieprzaja koksu bez glowy w konskich dawkach zeby byc wiekszym od kolegow z przeciwnej druzyny kibicow np. robia pare kilo i zaczyna im sie [...]

tylko na brzuchu chce się pozbyć :) Na reszcie ciała to raczej nie z reszta fote dam ;) Jak widać z napięciem brzucha a jak na luzie i co tu zrobić żeby mieć kaloryfer i MASE (pytamłem o redukcje bo pierw trzeba się tłuszczu pozbyć zeby brzuch był) nie jestem nie wiadomo jaki chudy gruby tez nie...tylko szczupły...ale robie mase od 2 miechów [...]

włączam powiadomke bo przyłączam sie do pytania apropos naderwanych miesni, co zrobic zeby nie bolało jak juz mineło troche czasu i teoretycznie powinno byc wszystko ok!!! Wzglednie co zrobic z cierpnącymi i dretwiejacymi miesniami miedzy lopatkami A autorze tematu, no bo czekaj bo cos mi sie nie zgadza, to ona miala wypadek pół roku temu tak? I [...]

[...] na zdjęciu... mam odrobine tłuszczu mało bo mało ale wystarczy zeby zakryć mięśnie brzucha...dolne partie... problem polega na tym że właśnie robie tą mase a kaloryfera zrobić BARDZIEJ NIE DA RADY nie czuje efektów...chodź mięśnie brzucha mocne.. CO JA MAM ROBIĆ ? IRYTUJE MNIE TEN BRAK EFEKTÓW mam przez wakacje robić redukcje i spalanie [...]

[...] na zdjęciu... mam odrobine tłuszczu mało bo mało ale wystarczy zeby zakryć mięśnie brzucha...dolne partie... problem polega na tym że właśnie robie tą mase a kaloryfera zrobić BARDZIEJ NIE DA RADY nie czuje efektów...chodź mięśnie brzucha mocne.. CO JA MAM ROBIĆ ? IRYTUJE MNIE TEN BRAK EFEKTÓW mam przez wakacje robić redukcje i spalanie [...]

na sfd bylo wpyzdu takich przypadkow gdzie na walek mowili ori i na ori mowili walek i to nieprzypadkowi gracze forumowi, dopiero jak dostali w lapy swieza dostawe to zobaczyli, ze sie mylili, nie wiem czy pamietasz jak wkleilem foty organona ori/fake ale nie napisalem, ktory to walek to w chooy znawcow wskazalo odwrotnie tomczers to nie jest do [...]

Też chciałbym mieć taki problem " co zrobić, żeby nie być większym " %-)

[...] chcę kosztem nadmiaru tkanki tłuszczowej bawić sie w robienie masy. Przyznam się też do tego, że ostatnio często sięgałem po śmieciowe żarcie i słodycze, ale żeby w dwa miesiące przybrać na masie aż 12 kilo? Co zrobić - zrezygnować w większym stopniu z cukrów prostych (z wyjątkiem glukozy branej po treningu), dodać 2-3 sesje aerobowe w tygodniu?

[...] żyć ćwiczyć itd. Jednak z czasem moze się to powiększyć(może nie musi). Co wtedy? nic pepek będzie jeszcze bardziej odstawać co psuje estetykę nieco. Stąd trzeba by było to zrobić. NFZ to oprócz lat czekania, to wielka blizna i pół roku bez podnoszenia ciężkich rzeczy. Prywatnie w dobrej klinice - 10dni przerwy od siłówki i niemal nie widoczna [...]

[...] w treningu - to może właśnie dla tego. Ale zaraz mi to ktoś napiszę pewnie, proszę bardzo. Alem się rozpisał - nie zrobiłem 10 kg ale jest zaj**iście, musze tak zrobić żeby zmieścić sensowny cykl do końca czerwca 2015 i dlatego zastanawiałem sie czy jest sens jeszcze ciągnąć ten cykl czy może kończyć już z deką, ładować tylko testa [...]

[...] znaczenia. Masz tyle lat, ile sam uważasz. 12. Będę tańczył jak motyl i żądlił jak pszczoła 13. Nigdy nie myślałem o przegrywaniu, ale skoro to już się stało, jedyne co mogę zrobić, to przyjąć to z godnością. To mój obowiązek wobec wszystkich, którzy we mnie wierzą. Wszyscy w życiu kiedyś doznamy porażki. 14. Jestem tak szybki, że gdy zeszłej [...]

[...] 74. Chciałbym być ogrodnikiem. 75. Czuję, że warto żyć. 76. Na ogół jest trudno przekonać ludzi o prawdzie. 77. Zdarza mi się odkładać do jutra coś, co powinienem zrobić dzisiaj. 78. Jestem lubiany przez większość moich znajomych. 79. Nie przejmuję się tym, gdy ktoś ze mnie żartuje. 80. Chętnie zostałbym pielęgniarzem [...]

[...] drugiego buta z pedału, założyłem obydwa buty, wsiadłem na rower wpiąłem się i wszystko zabrało mi dobrą minutkę która już liczona była jako etap kolarski, szkoda ale co zrobić nie wybiło mnie to z natarcia spokojnie bez paniki i stresu zrobiłem swoje. Nie mam do nikogo pretensji o to po prostu trzeba wychodzić pierwszym z wody i mieć [...]

[...] zupełnie zielonych" jest to taki bajer dla osób posiadających abonament...wg (według Mnie) dzięki temu chyba jest jak by to powiedzieć porządek? 8* Co zrobić aby mieć ten abonament? Wystarcza zrobić jedynie zakup powyżej 50zł pod adresem hitec.kulturystyka.pl co daje nam abonament na 6 miesiecy. 9* Dla wielu osób [...]

[...] tuż pod klapą. A lekka kurtka przymocowana tak, aby dało się jak najszybciej ją na siebie założyć. Komplet gore to chyba nie jest głupi pomysł... Chwilę wcześniej chcieliśmy zrobić krótką przerwę nad jeziorem, miałem rozbić mały obóz i zrobić wam zdjęcia. Pioruny parę kilometrów dalej i spojrzenia chłopaków nie posiadających takiego sprzętu jak [...]

[...] regeneracji b) Kaca Umieszczę fragmenty mojego niepublikowanego dotychczas artykułu (całość ma 18 stron) z bodajże 2008 roku. Od tego czasu dużo się nauczyłem, więc muszę zrobić parę poprawek. Temat zastąpi fragment z działu, w którym Knife pisał o wyborze stylu i jego skuteczności. +++++++++++++++++++++++++++++ Gotowe! Liczę na opinie! PS. [...]

[...] Oto jego komunikat prasowy (rzecz w Polsce rzadko spotykana): Pomysł na cały projekt „Standardowo Street Wear” narodził się zupełnie przypadkowo. Od dawna chciałem zrobić jakiś swój projekt, który byłby trochę odmienny niż dotychczasowe produkcje, takie jak trupie czaszki, animowane potwory i tego typu rzeczy. Nazwa „Standardowo” [...]

[...] zapisywała. Więc poczytaj sobie w netcie jak wyglada pozycja otwarta, jak unikać pozycji zamkniętej. Rozmowę z psychologiem potraktuj jako miłą pogawędkę (wiem że trudno to zrobić ale na większym luzie wtedy ta rozmowa przechodzi). Pamiętaj, uśmiech kontakt wzrokowy, spokojna mowa i z sensem. Wspominam o tej otoczce całej ponieważ jest ona tak [...]

[...] stopniu - może odczuć, jak bardzo kulturystyka pomaga żyć." - dr Tom Deters "- Nie chrzań, Yates! - warknął strażnik w poprawczaku. - nie da się tak szybko zrobić trzech obwodów." - "Obwód" to kilka serii ćwiczeń siłowych, które Yates miał wykonać wraz z dwudziestoma kolegami z bloku. Żaden z pozostałych [...]

[...] się i o 1540 wyruszałem na noc już na służbę do mnie. Jedzenia nie ogarnąłem wcale nic zero więc wpadły pierdogi czekolada i 3drożdzówki... wstyd się przyznać, no ale co zrobić takie jest właśnie czasami życie. Jedynie co to jest to mega motywujące i dające kopa do jeszcze większej walki o swoje! Dziś (wtorek29.01) wracam już na właściwe [...]